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晚上可以想想明天的早餐吃什么,我们来为明早准备一些简易早餐_

发布日期:2020-08-11 08:06   来源:未知   阅读:

01/6您可以在前一个晚上准备的便捷早餐

决定一顿饭是我们整天要做的最困难的决定之一。它不仅令人沮丧,而且如果我们一直想吃健康的东西,它最终会变成简单的菜,卡路里含量过高。我们都知道早餐是一天中最重要的一餐,它也可以帮助我们塑造和形象化未来高效而健康的一天。因此,您可以花整整一个晚上准备事先准备好的早餐,而不是浪费整个早晨来考虑吃什么,而最终在下午吃披萨。不必做一些奢侈的事情,因为简餐和便餐可以很长的路要走。以下是一些健康美味的想法,可以帮助您在晚上准备早餐:02/6蜂蜜香草完美

这道菜听起来很美味,确实名副其实。事先为早餐准备这个健康的选择,这样您就不会碰到不健康的东西。为此,您需要?杯酸奶,具体取决于杯子或玻璃瓶的大小。2茶匙蜂蜜,1茶匙香草精和您选择的水果或浆果。现在,将酸奶与香草精和蜂蜜混合,制成光滑的糊状。首先添加一层酸奶,然后在上面切碎的水果。重复此过程,直到到达顶部。如果愿意,还可以在其中添加格兰诺拉麦片或燕麦片。将其保存在冰箱中并享受第二天。03/6早餐香蕉面包

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